Пятница, 19.10.2018, 11:50
Приветствую Вас Гость | RSS
ВКЛЮЧИТЬ ВЕРСИЮ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Форма входа

Поиск
Календарь
«  Декабрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Участник Общероссийского рейтинга школьных сайтов">Участник Общероссийского рейтинга школьных сайтов

"Школа Лейпи". Сайт учителя Бебневой Инны Фёдоровны


Главная » 2017 » Декабрь » 1 » И снова полярная ночь...
21:47
И снова полярная ночь...
Наступила полярная ночь. На широте  Ковдорского  района  полярная  ночь  продлится  всего 14 дней: с 15 декабря по 28 декабря.

С  наступлением полярной ночи в соответствии с «Гигиеническими требованиями к условиям обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреждениях в условиях Кольского Заполярья», введенными в действие Постановлением главного государственного санитарного врача по Мурманской области № 11 от 17.11 2000г, направленных на здоровьесберегающую организацию учебного процесса администрацией школы издан приказ о режиме работы на период полярной ночи и выхода из неё.
Указанными гигиеническими требованиями предусматривается на период полярной ночи и выхода из неё (с 1 декабря до 1 марта) внесение изменений в режим учебных занятий:          

  • общая продолжительность учебного дня сокращается за счет уменьшения продолжительности уроков при сохранении длительности перемен;
  • учащиеся 1 – 7 классов освобождаются от домашних заданий на выходной день и после контрольных работ, для учащихся 8 – 11 классов при этом предусматривается облегченный объем домашних заданий;
  • вводятся дополнительные каникулы в феврале;
  • ограниченно проведение контрольных работ, не допускается проведение нескольких контрольных в день;
  • проводятся дополнительные оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, в т.ч. утренняя зарядка, физкультминутки на уроках.

ВАЖНО!!!

В период полярной ночи рекомендуется увеличить:
- двигательную нагрузку, продолжительность прогулок на свежем воздухе;
- продолжительность ночного сна (не менее 9 – 10 часов).
Необходимо уменьшить:
- зрительную нагрузку за счет снижения длительности работы за компьютером и просмотра телепередач.
Рекомендуется:

  • выполнять упражнения для снятия зрительного   напряжения; начинать день с утренней гимнастики;
  • проветривать жилые помещения;
  • обеспечить оптимальный световой режим в помещения;
  • в питании больше использовать овощи, фрукты, рыбу, сухофрукты, ягоды, молоко и молочные продукты;
  • посещать открытые спортивные площадки, катки, лыжные трассы, бассейны.
Просмотров: 47 | Добавил: inna_bebneva | Теги: полярная ночь, 2017 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]